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bible du marcheur (La) : s'équiper, s'alimenter, se soigner... naturellement / Jean-Claude Rodet
Livre
Edité par Ed. Médicis. Paris - 2013
Cet ouvrage explique comment se préparer et randonner dans les meilleures conditions : équipement, préparation à l'endurance, nourriture, prévention des pathologies des marcheurs, comportements face aux problèmes rencontrés, etc. Avec des conseils et des suggestions pratiques.
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